Wie verhindert man neue Venenprobleme?
Prävention für langfristig gesunde Beine
Krampfadern und andere Venenprobleme können nach einer erfolgreichen Behandlung erneut auftreten, wenn keine vorbeugenden Maßnahmen ergriffen werden. Ein gesunder Lebensstil und gezielte Prävention spielen eine entscheidende Rolle, um die Venengesundheit langfristig zu erhalten. In der Ordination von Dr. Kurosch Borhanian in Salzburg erhalten Patientinnen und Patienten nicht nur eine erstklassige Behandlung, sondern auch wertvolle Tipps zur langfristigen Vorbeugung neuer Venenprobleme.
Welche Maßnahmen helfen, Venen gesund zu halten?
Einige einfache, aber effektive Maßnahmen helfen dabei, die Durchblutung zu fördern und die Venen zu entlasten:
Regelmäßige Bewegung: Sportarten wie Schwimmen, Radfahren oder Wandern aktivieren die Muskelpumpe und unterstützen den Blutrückfluss zum Herzen.
Wechselduschen: Kalt-warme Wasseranwendungen stärken die Gefäßwände und verbessern die Durchblutung.
Langes Sitzen oder Stehen vermeiden: Wer berufsbedingt viel sitzt, sollte regelmäßig die Beine hochlagern und kleine Bewegungsübungen einbauen.
Kompressionsstrümpfe bei Bedarf tragen: Besonders auf langen Reisen oder bei anhaltenden Beschwerden kann leichte Kompression helfen, die Venen zu entlasten.
Gesunde Ernährung als Unterstützung der Venengesundheit
Auch die richtige Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko neuer Venenprobleme zu reduzieren. Eine ballaststoffreiche, vitaminreiche Kost mit ausreichend Flüssigkeit hält das Blut dünnflüssig und fördert eine gesunde Durchblutung. Zudem sollte auf stark verarbeitete Lebensmittel, übermäßigen Salzkonsum und Alkohol verzichtet werden, da sie Wassereinlagerungen und Durchblutungsstörungen begünstigen können.
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin in der Ordination von Dr. Borhanian in Salzburg und erfahren Sie, wie Sie mit gezielter Prävention Ihre Venengesundheit langfristig bewahren können.